7 lợi ích tuyệt vời của Yoga nếu tập hàng ngày
Yoga được biết đến là một trong những phương pháp tập luyện giúp tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần, giúp bạn cải thiện cuộc sống. Giảm căng thẳng và cải thiện tinh …
dinhtuan_ptit
Bài tập pilates cho chân vòng kiềng tại nhà giúp chân thẳng tắp
Bài tập pilates cho chân vòng kiềng dưới đây sẽ giúp chị em sở hữu đôi chân thẳng tắp, thon gọn như mong muốn. Những bài tập này không chỉ giúp chân thẳng mà còn …
TOP 14+ bài tập giảm mỡ bụng dưới thần tốc tại nhà cho cả nam và nữ
Các bài tập giảm mỡ bụng dưới vừa giúp bạn có vòng bụng thon gọn vừa cải thiện sức khỏe nói chung. Hello Bacsi mời bạn tham khảo những bài tập dành cho cả nam …
Chạy bộ có giảm mỡ bụng không?
Chạy bộ là môn thể dục phổ biến và dễ dàng. Nhiều người yêu thích chạy bộ nhờ lợi ích toàn diện đối với sức khỏe. Song cũng có không ít người thắc mắc chạy …
Hướng dẫn chạy cho người muốn biết chạy bộ có giảm mỡ bụng không
Minh chứng cuối cùng cho thấy chạy bộ giúp giảm mỡ bụng là nghiên cứu tập trung vào 45 phụ nữ khỏe mạnh nhưng không hề tập thể dục thường xuyên. Những người tham gia …